“Douche Psychique”

Gisterochtend luisterde ik naar een podcast met Thomas D’Ansembourg (psychotherapeut en schrijver) waarin hij onder meer de principes van Geweldloze Communicatie uitlegt.

Hij legt uit hoe belangrijk het is om de overgang van werk naar thuis bewust te maken en niet van het ene in het andere te vallen. Want de emoties, de teleurstellingen en angstgevoelens die werk met zich kunnen meebrengen kunnen zich negatief uiten in onze relaties (partner, vrienden, kinderen).

D’Ansembourg spreekt over een “Douche Psychique” (of “Psychic Shower”) als een soort van mentale zelfreiniging. ““Douche Psychique”” verder lezen

Humor: “gets you quicker to the open mode”

De idee├źn die John Cleese in deze lezing deelt over creativiteit inspireren mij om een brug te leggen met de muziek (zie ook: Hoe je meer creativiteit brengt in je dagelijkse oefenroutine).

Conditie 5: “Humor” (Humor brengt je sneller in een open modus)

De 5 condities die John noemt voor creativiteit zijn condities om vaker en sneller vanuit de “closed mode” in de “open mode” te komen. “Humor: “gets you quicker to the open mode”” verder lezen

De computer en de opgejaagde perfectionist

Ik herinner me de tijd zonder Facebook en sociale media, en zelfs zonder een computer (voor mij dan). Ik zat op de kunstacademie en ik dacht een computer alleen nodig te hebben als ik m’n afsluitende scriptie zou moeten schrijven. Zat je op de afdeling vormgeving of wilde je video’s of films maken dan had je een computer nodig, maar anders ging ook prima zonder. “De computer en de opgejaagde perfectionist” verder lezen