Gisterochtend luisterde ik naar een podcast met Thomas D’Ansembourg (psychotherapeut en schrijver) waarin hij onder meer de principes van Geweldloze Communicatie uitlegt.
Hij legt uit hoe belangrijk het is om de overgang van werk naar thuis bewust te maken en niet van het ene in het andere te vallen. Want de emoties, de teleurstellingen en angstgevoelens die werk met zich kunnen meebrengen kunnen zich negatief uiten in onze relaties (partner, vrienden, kinderen).
D’Ansembourg spreekt over een “Douche Psychique” (of “Psychic Shower”) als een soort van mentale zelfreiniging. ““Douche Psychique”” verder lezen